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No. 11 ■■■ /▲ 前頁へ 頁末へ ▼/
No. 11 ■■■ 2007年7月24日(火曜) 12時 ちょっとしたこと 確かに食事と運動をマスタできれば安心だ
体調が良くなれば毎日楽しい いい方法がほしい −・−・−・−・−・− No. 12 ■■■ 2007年8月14日(火曜) 18時 それについては 【さーや】 夏休みでまた体重がふえたみたい（=.=
それにしてもよく食べました（^.^/ −・−・−・−・−・− No. 13 ■■■ 2007年8月27日(月曜) 18時 ちょっとしたこと なにかいいサプリとか知りませんか？ −・−・−・−・−・− No. 14 ■■■ 2007年9月14日(金曜) 12時 ちょっとしたこと サプリもいいが、キチンと食事をとりましょう！
野菜、魚、卵、牛乳を食べていれば特にサプリはいりません。 それよりもストレスを溜めないことです！ −・−・−・−・−・− No. 15 ■■■ 2007年9月25日(火曜) 11時 ちょっとしたこと ダイエットに王道無しです。まずご飯を１杯だけ減らす。そしてバス停１つだけ早くバスを降りる。そんなところからでしょう。 −・−・−・−・−・− No. 16 ■■■ 2007年9月25日(火曜) 12時 ちょっとしたこと ビリーのブートキャンプってどうなのよ？ −・−・−・−・−・− No. 17 ■■■ 2007年9月25日(火曜) 22時 ちょっとしたこと ビリー・ブート・キャンプは駄目。っていうか危険。
急激な運動、それもかなりキツイ運動だから、日頃運動をしていて体力にも自信のある人でないと無理。 それに絶対に長続きしない。 あの動きだと近所の空手道場にでも通ったほうがいいと思う。 −・−・−・−・−・− No. 18 ■■■ 2007年9月28日(金曜) 11時 ちょっとしたこと なんか日本によく来ない？
日本以外ではあまり人気がないとかさ（笑 −・−・−・−・−・− No. 19 ■■■ 2007年9月29日(土曜) 8時 ちょっとしたこと 空手からみれば動きがだらしないっていうか汚いよね。
エアロビみたいな優雅さっていうかスムースさもないし。 それにキツさを売りにしているみたいなとこもあるけど べつにビリーザブートキャンプだけがキツイってわけじゃないし。 メデアの乗りだけって感じ。 −・−・−・−・−・− No. 20 ■■■ 2007年1月1日(月曜) 1時 (G/(G0(G1(G2(G4(G5(G6(G7(G8(G9(G:(G;(G< −・−・−・−・−・−
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